90 dagen · in je eigen tempo
Become Her Online
Voor jou als je zelfstandig aan je patronen wilt werken, met coaching op afstand.
- Ongeveer 10 minuten per dag
- Oefeningen en inzichten via de app
- Je vragen beantwoord via audio of video
Become Her by Joyce
Vrij worden van wat je klein houdt. Vrij gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.
Je hebt genoeg bereikt om te weten dat je goed bent in wat je doet. Toch kunnen onzekerheid, bewijsdrang of oude overtuigingen soms meer invloed hebben dan je zou willen. Become Her helpt je veranderen op de laag onder je gedrag, zodat je steeds vrijer kunt kiezen vanuit wat werkelijk bij jou past.
Voor vrouwen die veel hebben bereikt en vanbinnen meer rust, vertrouwen en vrijheid willen. Zonder hun ambitie kwijt te raken.
Onder de oppervlakte
Je hoofd weet het allang. Waarom voelt het dan niet altijd zo?
Je denkt uren later nog na over die ene opmerking.
Je voelt jezelf kleiner naast iemand met meer status.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
Je werkt harder dan nodig om te bewijzen dat je jouw plek verdient.
Je krijgt een compliment en maakt het meteen kleiner.
Je merkt dat je genoegen neemt met minder dan je eigenlijk verlangt.
En soms, ondanks alles wat je hebt bereikt, denk je: straks komen ze erachter dat ik eigenlijk maar wat doe.
Misschien ben je op je werk de vrouw die precies weet wat ze doet. Je neemt beslissingen, draagt verantwoordelijkheid en laat je niet zomaar van je stuk brengen. Maar privé kan dat anders voelen. Je twijfelt aan jezelf wanneer iemand afstand neemt. Je vindt het moeilijk om aan te geven wat je nodig hebt. Of je merkt dat je in een relatie genoegen neemt met minder dan je eigenlijk verlangt.
Het probleem zit vaak niet alleen in wat je doet. Onder dat gedrag kan een overtuiging liggen die je jezelf nauwelijks bewust bent. Dat je niet goed genoeg bent. Dat je jezelf moet bewijzen om waardering te krijgen. Of dat je het niet waard bent dat iemand echt voor je kiest.
De andere kant
Stel je voor dat het vanbinnen anders voelt.
Zelfvertrouwen zit al in je. Become Her werkt aan de overtuigingen en de emotionele lading die daartussen zijn komen te staan. Verliezen die hun grip, dan hoef je jezelf niet meer gerust te stellen of terug te praten naar vertrouwen. Een situatie die je vroeger uren bezighield, doet dan soms gewoon niets meer.
- Tegenover iemand met meer status voel je geen behoefte meer om jezelf kleiner te maken.
- Iemand is kritisch op je, en je denkt niet de rest van de dag na over wat je verkeerd hebt gedaan.
- In een overleg spreek je je uit zonder je bijdrage eerst vijf keer in je hoofd te controleren.
- Een keuze die voor jou klopt, maak je ook wanneer iemand anders die niet begrijpt.
- Een fout blijft een fout. Je waarde staat er niet mee ter discussie.
- Bewijzen dat je goed genoeg bent hoeft niet meer. Je weet het.
Dat is wat Become Her bedoelt met innerlijke vrijheid.
De bestemming
Innerlijke vrijheid haalt de druk van je schouders, niet de ambitie uit je leven.
Je blijft mens. Je kunt schrikken van een kritische mail of twijfelen over een keuze. Alleen zet zo'n moment niet meer automatisch het oude verhaal over jezelf aan. Je ambitie blijft. Je hoeft er alleen niets meer mee te bewijzen.
Wat er mogelijk wordt
Kiezen vanuit verlangen, in plaats van vanuit angst
Wanneer bewijsdrang, onzekerheid en oude overtuigingen niet meer voor je beslissen, ontstaat er ruimte om eerlijk te kijken wat je eigenlijk wilt. Dat ziet er voor iedere vrouw anders uit.
Je neemt die directiefunctie aan. Of je merkt dat je hem helemaal niet wilt.
Je begint je eigen bedrijf, of je ontdekt dat succes voor jou iets anders betekent dan je jarenlang dacht.
Je gaat een dag minder werken en neemt die ruimte zonder schuldgevoel.
In het MT zeg je wat je werkelijk denkt.
Je zegt nee en hoeft die beslissing daarna niet nog drie keer te verdedigen.
Een sabbatical, een relatie, een droom die je jarenlang verstandig wegzette: je kiest ervoor omdat je het werkelijk wilt.
Become Her schrijft niet voor wat je kiest. Ambitie hoeft nergens heen, en succes kan prima een gevolg zijn van leven vanuit wie je werkelijk bent. Het is alleen niet meer nodig om je waarde te bewijzen.
Drie routes
Drie routes. Dezelfde bestemming.
De methode en bestemming zijn hetzelfde. De route ernaartoe verschilt: in hoeveel persoonlijke begeleiding je krijgt en in de breedte en duur van het proces.
Eén intensieve dag
Become Her VIP Dag
Voor jou als je één terugkerend thema persoonlijk en diepgaand wilt aanpakken.
- Persoonlijke intake vooraf
- Een volledige dag samen in Limburg
- Een online vervolggesprek
12 maanden · persoonlijk
Become Her 1 op 1
Voor jou als je niet alleen patronen wilt veranderen, maar ook anders wilt gaan leven.
- Een persoonlijke VIP startdag
- Tien coachsessies
- Begeleiding tussen de sessies
Twijfel je welke route nu bij je past? Doe de keuzehulpof stuur mij gerust een bericht.
Keuzehulp · 4 korte vragen
Welke route past op dit moment bij jou?
Vier korte vragen die je helpen ontdekken welke manier van werken aansluit bij wat je nu zoekt. Je kunt daarna altijd alle routes bekijken.
Vraag 1 van 4
Hoe wil je het liefst werken?
Geen test en geen beoordeling. Je losse antwoorden worden niet opgeslagen. Alleen als je het advies per mail aanvraagt, bewaren we de geadviseerde route en je contactgegevens.
De laag onder je gedrag
Waarom begrijpen niet altijd genoeg is
Je hebt de boeken gelezen en de podcasts geluisterd. Aan een vriendin kun je haarfijn uitleggen dat één kritische opmerking niets zegt over wat zij waard is. Bij jezelf werkt diezelfde uitleg opeens minder goed.
Een overtuiging ontstaat meestal uit een ervaring en de betekenis die je daar op dat moment aan gaf. Die conclusie bleef staan, ook toen de situatie allang voorbij was. Rationeel inzicht en werkelijke verandering zijn daarom niet altijd hetzelfde.
Hoofd, hart en lichaam
Hoofd
Je gaat begrijpen wat er gebeurt en waar een patroon vandaan komt.
Hart
Je ervaart wat eronder zit, zodat een overtuiging ook vanbinnen haar lading verliest.
Lichaam
Een knoop in je maag voor een presentatie. Ook je lichaam reageert, en ook daar mag iets veranderen.
Become Her werkt vanuit vijf invalshoeken die elkaar versterken.
Psychologie
Begrijpen hoe patronen zijn ontstaan en waarom ze steeds terugkomen.
Identiteit
Wie wil je zijn als een oude overtuiging niet langer voor je beslist?
Lichaam
Aandacht voor wat je in je lichaam voelt, waar spanning zit en hoe je reageert.
Leiderschap
Eigenaarschap over de richting die je kiest, vanuit vertrouwen.
Praktische verandering
Wat verschuift vertalen naar je werk, relaties, grenzen en dagelijkse keuzes.
Over Joyce
Ik ken de wereld waarin je succesvol kunt zijn en je tegelijkertijd kleiner kunt voelen dan je bent.
Aan de buitenkant zagen mensen jarenlang een rustige vrouw die vertrouwen uitstraalde. Vanbinnen kon ik bloednerveus aan tafel zitten met mensen die ik hoger inschatte dan mezelf.
Wat als ik iets zeg wat ze onzin vinden?
Wat als ik door de mand val?
Vandaag zie ik status, hiërarchie en powerplay nog steeds. Het verschil is dat ik mezelf daarin niet meer kwijtraak. Ik kan tegenover iemand met meer status of een sterke persoonlijkheid zitten en dicht bij mezelf blijven.
En word ik een keer geraakt, dan hoeft dat geen uren of dagen meer met me mee. Ik herken wat er gebeurt en ben vaak in het moment al terug bij mezelf. Mijn waarde staat daarin niet meer ter discussie.
Ik breng ruim 25 jaar werkervaring mee, waarvan zestien jaar als manager, en begeleid al jarenlang mensen als leidinggevende, coach en trainer.
Uit de praktijk
Sofia en de zondagnacht
Ik mag nooit meer fouten maken.
Sofia was sterk perfectionistisch en overtuigd dat ze geen fouten mocht maken. Al zolang ze zich kon herinneren sliep ze slecht van zondag op maandag.
Tijdens de coaching werd een oude ervaring zichtbaar die ze zelf nooit aan haar slaapprobleem had gekoppeld. Nadat ze met die ervaring en overtuiging had gewerkt, vertelde ze dat ze de zondag daarna voor het eerst zolang ze zich kon herinneren de hele nacht had geslapen.
Iedere vrouw en ieder proces is anders. Sofia's verhaal is geen belofte, wel een voorbeeld van hoe een oude overtuiging ongemerkt kan doorwerken.
Ervaringen
Wat vrouwen ervaren
Als ik een fout maakte, kon ik daar weken last van hebben. Ik voelde zoveel spanning dat ik er soms letterlijk van moest overgeven. Rust in mijn hoofd kende ik eigenlijk niet. Ook sliep ik al jaren slecht van zondag op maandag.
Tijdens de coaching hebben we gewerkt aan de overtuiging dat ik geen fouten mocht maken. Het verschil is enorm. Een fout blijft niet meer dagen of weken in mijn hoofd zitten. Ik kan hem loslaten en doorgaan. En na jaren slaap ik gewoon weer van zondag op maandag. Dat voelt zó vrij.
Ik dacht dat ik heel goed was in reflecteren. Achteraf zie ik dat ik vooral voortdurend met mezelf bezig was. Vooraf probeerde ik alles voor te bereiden en te voorspellen. Tijdens een gesprek voelde ik spanning en daarna kon ik uren nadenken: heb ik het wel goed gedaan? Hoe kwam ik over? Wat zal de ander van mij vinden? Ik was er doodmoe van.
Tijdens de VIP dag ontdekte ik wat daaronder zat: de angst dat ik ‘te veel’ was en niet serieus genomen zou worden. Nu kan ik veel dichter bij mezelf blijven. Ik ben trots op wat ik op jonge leeftijd al heb bereikt en veel minder bezig met wat een ander daarvan vindt. Iets kost me nu gewoon de tijd die het kost, zonder al die uren ervoor en erna. Dat geeft zoveel rust.
Al tien jaar wilde ik voor mezelf beginnen. En al tien jaar durfde ik het niet. Mijn hoofd zat vol met vragen: kan ik dit wel? Krijg ik genoeg opdrachten? Wat als het mislukt? Het verlangen was er, maar de angst was steeds sterker.
In het jaartraject zijn we gaan onderzoeken welke overtuigingen en angsten mij tegenhielden. We werkten aan mijn vertrouwen én maakten heel concreet hoe mijn eigen bedrijf eruit mocht zien. Stap voor stap, op een manier die spannend was, maar wel bij mij paste.
Tijdens het traject ben ik naast mijn baan voor mezelf begonnen. Inmiddels is mijn bedrijf zo gegroeid dat ik voor een keuze sta: mijn baan aanhouden of volledig voor mijn bedrijf gaan. Tien jaar lang hield angst me tegen. Nu maak ik mijn keuze vanuit vertrouwen in mezelf en in wat ik wil.
Namen zijn vanwege privacy gewijzigd.
Become Her by Joyce · de podcast
Voor momenten waarop je nog niet wilt instappen, maar wel verder wilt luisteren.
In de podcast leer je mij kennen en ontdek je het gedachtegoed achter Become Her, in je eigen tempo.
Become Her Online · wachtlijst
Wil je als eerste horen wanneer Become Her Online opent?
Je hoeft niet eerst precies te weten wat je tegenhoudt.
Je hoeft alleen te merken dat je niet langer wilt dat oude patronen vanzelf voor je blijven beslissen.
Liever eerst iets vragen? Stuur mij gerust een bericht.
Deze website gebruikt noodzakelijke cookies zodat alles goed werkt. Andere cookies worden alleen geplaatst met jouw toestemming. Cookiebeleid